マンドゥカのブラックマットを5日ぐらい使ってみたが、調子いい。
化学的ないやな匂いが全くしない。
ヨガの動作では顔がマットすれすれに近づくことが多いが、匂いがないのはすばらしいことである。
それだけでも1万円以上の価値はある。
手足のフィット感もいい。
ピッタリする。
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- 702679年8月25日John Scott Ashtanga Yoga The Primary Series の短縮60分版を作った。 オリジナルのフルコースは90分。ヨガする時は、いつもこの動画をタブレットで流しながらやるのだが、フルコースだと冗長で長く感じる場合がある。 それで、省略したい部分をカットすると、30分縮まり、60分ちょっとに収まった。 Ashtanga Yoga The Primary Series は、そもそも前屈系のアサナが多い。それをだいぶ省いた。そのうち30分コースも作りたい。 バックベンディングから最後までが20分。 その前に10分間、他のアサナを組み込む感じになる。
- 1142679年4月28日朝、窓から青い鳥が飛んできたのが見えた。 くちばしは赤く長大で、頭は赤茶けている。 しばらくじっとしてくれていたのでデジカメの光学ズームでも撮れた。 飛び立った方向に行ってみたくて外に出てみた。 もう見当たらなかったが、久しぶりに靴を履いてジョギングに出る気になった。Ranong ラノン、RaksaWarin 温泉の周囲は歩道が分離整備されていてジョギング・ウォーキングしている人が多い。 ネイチャートレイル自然歩道に入る。 コースは山の中、短いので2周する。 汗がしたたる。戻りかけて川の向こう岸を見ると、ヨガをやっているではないか。 いつ、ほんとにやっているのかと気になっていたが、土曜日、日曜日の朝8時から1時間やっているようだ。 様子を見ていると、アシュタン...
- 358プネPuneに來たからついでに駅の近くの徒歩圏にある National Institute of Naturopathy 印度國立自然療法院に行ってみた。 丁度お昼時で、そこの食堂の自然食タリ60Rsを注文してみた。 出てきたのがこれ。 他のテーブルで食べてる女の子のご飯の量の半分以下という感じだった。 それでおばさんにクレームしたら、会員と外部の非会員は違うのだなどと最初は増量拒否していたが、抗議継続すると、上司らしき男も出てきて少し増量された。 それでも他のヒンド人の皿の盛り方に比べて少ない。 食べ終わった後、食べてる最中のヒンド人に写真を攝らせてもらった。 國立の公務員が客相手を見て飯の量を加減差別するとは驚きである。 外人に対して手抜き料理を出すということはほんとによく...
- 8642678年8月2日ムンバイから列車でプネに来た。 プネは標高600ｍぐらいの高地だから少しは涼しい。ムンバイよりは湿気も少ないからずっと快適。 何故か安宿はなく、とりあえず駅のドミトリーで凌いだ。最初に行くべきところはアイアンガーヨガの総本山、Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) であった。 駅近くのバス停からローカルバスで目的地の近くまで行き、そこから歩いていけばよい。Vatik Garden 公園の隣にあった。 外から見ると、2階が道場になっているようだ。 一階のオフィス部分に入ると、男がいてブッキラボウな対応であった。 書籍購入エリアが公開されているだけで、2階の練習場に...
- 8642678年4月12日9年ぶりのマイソール Mysore に寄ってアシュタンガのヨガ事情を探ってみた。 マイソールは標高750mぐらいで、夜は涼しくなる。バスターミナル近くに400Rs で宿り、翌朝、ヨガシャラ巡り。 まず見つかったのが、9年前に1ヶ月ヨガした Sthalam 8yoga mysore - yoga in mysoresthalam8.comSthalam 8 の場所地図：ヨガをしなくてもオーガニックカフェがあって一服できる。 朝８時30頃に来たらセッション中だった。 フィンランドの女ひとりだけだった。 メインのティーチャー Ajay は休暇でタイに行っている。 プーケットで毎年この...
- 6842678年3月13日チェンナイでアシュタンガヨガ専門のところを探してみたら Krishnamacharya Yoga Mandiram の近くにあった。 チェンナイのセントラル駅近くのローカル電車の駅、Chennai Park から乗って Greenways Road 駅出降りれば2箇所のヨガスポットを回れる。 駅を降りたらそこには絶好の朝食レストランAmma Unavagam があった。5ルピーのポンガル、1ルピーのイドリーがある格安食堂 Amma Unavagam チェンナイチェンナイの街を歩いているとこんな感じの女の顔付きの食堂をよくみかける。 Greenways Road駅前 Amma Unavagam 食堂これはタミルナド州政府か、チェンナイ政府による公営の...
- 5912677年10月26日昔通っていた、 Kamal の Tattvaa Yogashalaに行ってみた。 ラムジュラの橋を渡ってすぐ右手の河畔にヨガシャラがまだあった。 そこではKamalはもはや教えてなくて、その生徒が教えているらしい。 ドロップインで一回300ルピー。 Kamalは少し離れたところにある Gita Ashram でTTC（Teacher Training Course）の生徒専門で教えているらしい。 ヨガはどこも1回 300ルピーか、200ルピーが多い。 1ヶ月毎日通ったとして、休みが4回で26日ｘ300ルピー＝7800ルピー＝14000円ぐらい。 日本とかで月額コースやるのと変わらない値段。 部屋代が300ルピーx30日＝9000ルピー＝16000円 交通費 リキシャ 20ルピーｘ30日＝60...
- 1,5452677年1月22日旅行携帯用ヨガマット Manduka eKO スーパーライト トラベルマット eKO SuperLite Mat-Wavelength を使い始めて1年4ヶ月になる。旅行携帯用ヨガマット Manduka eKO スーパーライト トラベルマット eKO SuperLite Mat-Wavelength旅行携帯用ヨガマット Manduka eKO スーパーライト トラベルマット eKO SuperLite Mat-Wavelength を買った。 ブラックマット ロング の上に重ねたところ。幅も狭い。 匂いがかなりきつい。ゴム系の匂いか。洗濯機に石鹸水にひたして洗ってみたがあまりかわらない。日光浴させている。 ブラックマットがほとんど匂いがなかっただけに期待はずれだった。 ずっ...