カテゴリ: ヨガ ~  14件

  • John Scott Ashtanga Yoga The Primary Series の短縮60分版を作った。 オリジナルのフルコースは90分。ヨガする時は、いつもこの動画をタブレットで流しながらや ...
  • 朝、窓から青い鳥が飛んできたのが見えた。 くちばしは赤く長大で、頭は赤茶けている。 しばらくじっとしてくれていたのでデジカメの光学ズームでも撮れた。 飛び立った方向に行ってみたくて外に出てみた。 もう ...
  • プネPuneに來たからついでに駅の近くの徒歩圏にある National Institute of Naturopathy 印度國立自然療法院に行ってみた。 丁度お昼時で、そこの食堂の自然食タリ60R ...
  • ムンバイから列車でプネに来た。 プネは標高600mぐらいの高地だから少しは涼しい。ムンバイよりは湿気も少ないからずっと快適。 何故か安宿はなく、とりあえず駅のドミトリーで凌いだ。最初に行くべきところ ...
  • 9年ぶりのマイソール Mysore に寄ってアシュタンガのヨガ事情を探ってみた。 マイソールは標高750mぐらいで、夜は涼しくなる。バスターミナル近くに400Rs で宿り、翌朝、ヨガシャラ巡り。 まず ...
  • チェンナイでアシュタンガヨガ専門のところを探してみたら Krishnamacharya Yoga Mandiram の近くにあった。 チェンナイのセントラル駅近くのローカル電車の駅、Chennai P ...
  • 昔通っていた、 Kamal の Tattvaa Yogashalaに行ってみた。 ラムジュラの橋を渡ってすぐ右手の河畔にヨガシャラがまだあった。 そこではKamalはもはや教えてなくて、その生徒が教え ...
  • 旅行携帯用ヨガマット Manduka eKO スーパーライト トラベルマット eKO SuperLite Mat-Wavelength を使い始めて1年4ヶ月になる。1年以上海外で携帯しているが、定住 ...
  • バンコクの Ashtanga Yoga Center はアソック駅降りてスクンビット31、ホテルの中にある。 綺麗すぎてヒンドでヨガするのとは一味違う。 ドロップインで飛び込みは一回800バーツと高い ...
  • 2675年10月6日

    ヨガすると痩せる

    ヨガ1時間30分コース(アシュタンガのプライマリー)を終えた後は、しばらくは食べたくない状態が続くので無理して食べない。 余分な体脂肪が燃やされている感じ。 それで痩せる。 ヨガで体を捻ったり曲げたり ...
  • 旅行携帯用ヨガマット Manduka eKO スーパーライト トラベルマット eKO SuperLite Mat-Wavelength を買った。 ブラックマット ロング の上に重ねたところ。幅も狭い ...
  • 2674年9月19日

    ヨガ談議 2009

    ヨガの流派 ヨガにも流派がいろいろある。 大きく分けて、ハタヨガ系、アイアンガー系、アシュタンガ系にわける。ハタヨガ系は一つ一つのポーズを随時ゆっくりやっていく。アサナは順不同。アイアンガーは、メディ ...
  • マンドゥカのブラックマットを5日ぐらい使ってみたが、調子いい。化学的ないやな匂いが全くしない。ヨガの動作では顔がマットすれすれに近づくことが多いが、匂いがないのはすばらしいことである。 それだけでも1 ...
  • 2674年9月11日

    Manduka の Black mat

    マンドゥカのブラックマットを使ってみた。 前から噂に聞いていたブラックマット。 イオンで買った1000円の6mmマットが雨に濡れて真っ黒になったので新調。 イオンには3mmマットしかなかった。 ネット ...

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