タイのいいところ ありがとう、を言う 店で物を買ったりする時に、コップンカーというのは日本人のリズムに合う。これが他のアジア國には稀な長所。 礼儀正しい 王朝文化で、対人関係に礼儀がある。口調に敬語がある。 権威主義的。 住居を借りやすい 外國人が簡単に住居を見つけてお金さえ払えばすぐに部屋を借りれる。1万5千円ぐらいでかなりまともな部屋を借りれる。冷蔵庫、エアコン、ベッド、WiFi付きで。 生活必需品も安く買える。炊飯器、椅子、机なども安い。 日本なら保証人だので、個人の尊厳をないがしろにする賃貸住宅システムで簡単には借りれない。 果物が安い バナナ、ココナッツ、パパイヤ、マンゴー、スイカ、パイナップル、マンゴスチン、龍眼など、安くて美味い。 ドリアンもある。 物価は日本の3割から7割 物...
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- 2677年5月21日今回、 歯科医デンティストを選択するのに苦労した。相当リサーチしたのでその結果をまとめる。 まず、Google map で評価の高かったプーケットタウンの歯医者に行ってみると、虫歯も発見できないふざけたドクターだった。 数日後、ショックから回復しかけに、パトンビーチのめぼしいクリニックに行ってみるとファランがいっぱいで、流れ作業で血圧測定もしたりして、よくオーガナイズされて気持ちのよいところだった。最初の臨時アポのドクターは新米らしいが悪くなかった。次の熟練女性ドクターの診察は愛嬌なかった。治療計画トークもちょっと押し売りセールス的なところが垣間見れた。マイクロスコープがないのにあるとの偽りもあったもで引っかかってしまった。ストップ ...
- 2677年3月25日毎日のように雷が鳴っている。 雨は1日おきぐらいに降る。 空気が洗浄されていいのだが。 大雨になると停電する。 停電すると、復旧が遅い。 6時間ぐらい停電だった。 今日は停電していない。 停電するのは、配線が雑で雨がかかるとショートするのではないか。 ヒンドでもよくあった。
- 2677年3月24日ヒンドの 北部、Manali マナリの近くの Manikaran マニカランというところに温泉がある。 Gurudwara Sahib Manikaran という寺院内にある。2009年9月4日
- 2677年3月24日ヒンドの北部、Himachal Pradesh 州、Manaliに温泉がある。この近辺には少なくとも3ヶ所の温泉地がある。 Manali はリシケシからバスで約16時間北、ダラムサラと同じ方向にある。 ダライ・ラマのいるダラムシャラに行くなら寄ってみたい温泉である。 日本人も多い。 ヒンド人は温泉に入る時に身体にオイルを塗ったまま入るので油が湯に浮いていたりする。2009年9月1日
- 2677年1月26日なぜカシュガールに来たかというと、キルギスタンから支那領土を3日ぐらいで通過してパキスタンに抜けたかったからである。 ヒンドに近づきたかったのである。 パキスタンのギルギット方面に行きたかった。 パキスタンのビザはウズベキスタンで取っていた。支那には自家用車は入れない。 支那の旅行社を通じてしか入れない。ガイド（監視人）を付けなければならずかなり高くつく。 カシュガールに行ってなんとかなるか試してみたかった。 それで國境に車を置いて、人だけバスでカシュガールの街にはいることにした。 旅行社を何件か聞いてみたりして10日いたが結局あきらめて、キルギスに戻り、別のルート、カザフ方面に向かった。 カシュガールでは通りで売っていた白のアイスクリームが美味しかった。タイの...
- 2676年6月16日Khu Kam คู่กรรม クーカムという、タイで何度もリメイクされてきたドラマ、映画がある。 日本語字幕があったのは2013年のテレビドラマ版。 全24話で長い。1話あたり60分ぐらい。全部で24時間以上かかる。 毎週月曜日と火曜日の夜8時10分から放送されていたらしい。 1941年12月の開戦と同時にタイに進駐してきた日本軍のコボリと近くに住んでいたアンスマリンという娘との恋物語。 タイで一番有名な日本人名はコボリという。 当時のタイの状況も興味深い。英語版の方が高画質。
- 2675年10月9日バンコクの Ashtanga Yoga Center はアソック駅降りてスクンビット31、ホテルの中にある。 綺麗すぎてヒンドでヨガするのとは一味違う。 ドロップインで飛び込みは一回800バーツと高いのでやる気がしない。やるなら1ヶ月ヨガ放題で4500バーツコースだろう。 ＊ Class Fees 入り口外のホテル内の様子 少しはなれて Thong Lo 駅前にアイアンガーヨガもある。こちらは無料トライアルができる。 Iyengar Yoga Studio Bangkok - Thailand カオサンにて
- 2675年10月9日ミャンマーで28日以上滞在するには？観光ビザをバンコクで取ると、滞在期間は普通28日。 ミャンマーを旅して28日以上滞在したい場合はどうすればよいか？ 1.ミャンマー國内のイミグレに行って延長申請する。 これはできるかどうかわからない。 2. バンコクに行ってあらためて観光ビザを取る。 3.そのままオーバーステイする。 これは1日あたり3ドル罰金となる。1ヶ月90ドルで滞在延長できる。バンコクまで往復してビザ取る費用と比べてみる。 タイでオーバーステイすると1日500バーツ＝1800円の罰金に比べれば安いもの。 ただ、ビザが切れてるとホテルの宿泊を断られる可能性もある。 バンコクのミャンマー大使館の通りの店でビジネスビザを取れるという話もある。2ヶ月滞在できる。観光ビザ...
- ヨガ1時間30分コース(アシュタンガのプライマリー)を終えた後は、しばらくは食べたくない状態が続くので無理して食べない。 余分な体脂肪が燃やされている感じ。 それで痩せる。 ヨガで体を捻ったり曲げたりするので体脂肪と筋肉の接面が活性化するようだ。 今日は朝9時にヨガが終わって、13時30分までまだ何も食べていない。水は飲んでいるが。 健康法としては、ヨガとジョギングを1日交代でするのが理想的。 あるいはヨガ2日、ジョギング1日の繰り返しで。 ヨガは継続が肝心。毎日やってるうちに柔らかくなる。 このDVDをスマホで流しながらやるといい。ビンヤサ省略してその分ポーズを長く維持するのもいい。
- 2674年12月19日ヒンドの豆をいろいろと仕入れた。 レンズ豆、ひよこ豆、チャナダルなど。 玄米と混ぜて炊く。 ここが安くてヒンド的な店。原産國はヒンドでミャンマー産の豆もある。
- 菜食主義とは、ベジタリアンの訳語のようであるが、直訳するならば植物主義であり、菜食主義とは語弊がある。菜食主義といえば、野菜、葉っぱばかり食べるものとの印象を与えるが、実際には豆が要である。ヒンドには、いろいろな豆があり、それが豊富に食されている。これならベジタリアンも成り立つと思えるものである。リシケシでは、街自体が菜食主義の町で、市内では肉の販売は禁じられている。肉を買いたい人は町外れまで買い出しに出かけている。卵は市内で売っていることもあるが、稀である。日常食は、豆カレー等、豆が主体である。
- ヨガの流派 ヨガにも流派がいろいろある。 大きく分けて、ハタヨガ系、アイアンガー系、アシュタンガ系にわける。ハタヨガ系は一つ一つのポーズを随時ゆっくりやっていく。アサナは順不同。アイアンガーは、メディカルヨガ、医学的効果を重視し、一つ一つのポーズを、丁寧にやっていく。解剖学的な体のラインを意識してやる。 ティーチャーが前で見本を見せ、それにならってみんながやる。アサナ(ポーズ)は順不同。一つのポーズが終わると皆が一斉にティーチャーのまわりに集まり、次のポーズの見本を見せる。アシュタンガ系は、ノンストップで流れるように一つのポーズから次のポーズへビンヤサでつないでいく。プライマリーシリーズという一連のアサナの順番が決まったコースがあり、最初から最...
- アジアの安価な都市30 Asian cities by price: Backpacker Index for 2014という記事がある。ランキングは安い順に：1 – Pokhara, Nepal (cheapest) 2 – Hanoi, Vietnam 3 – Chiang Mai, Thailand 4 – Kathmandu, Nepal 5 – Goa, India 6 – Ho Chi Minh City, Vietnam 7 – Delhi (and New Delhi), India 8 – Vientiane, Laos 9 – Luang Prabang, Laos 10 – Bangkok, Thailand 11 – Phnom Pen...
- 2674年9月11日マンドゥカのブラックマットを使ってみた。 前から噂に聞いていたブラックマット。 イオンで買った1000円の6mmマットが雨に濡れて真っ黒になったので新調。 イオンには3mmマットしかなかった。 ネットでは180cmサイズが15000円前後で並んでいる。 1店だけロングサイズ218cmが、9980円送料込みだった。 偽物の疑いはあったが、そうでもなさそうだった。 ヨガマットの最大の問題は、手足が当たる部分がボロボロ崩れて散らかること。 アシュタンガでは、ビンヤサで足先の爪がマットをひっかく動作が多くなる。 このブラックマットは強靭そうだが如何。 匂いが全くしない。不思議なくらい。 2ヶ月半ぶりのヨガ。 意外と前屈はよく曲がった。 後屈がきつい。 やはりヨガすると体がシャキッとする。 背筋が伸び...