2674.9.19-金 19:34

ヨガの流派

ヨガにも流派がいろいろある。
大きく分けて、ハタヨガ系、アイアンガー系、アシュタンガ系にわける。

 

ハタヨガ系は一つ一つのポーズを随時ゆっくりやっていく。アサナは順不同。

 

アイアンガーは、メディカルヨガ、医学的効果を重視し、一つ一つのポーズを、丁寧にやっていく。解剖学的な体のラインを意識してやる。
ティーチャーが前で見本を見せ、それにならってみんながやる。アサナ(ポーズ)は順不同。一つのポーズが終わると皆が一斉にティーチャーのまわりに集まり、次のポーズの見本を見せる。

 

アシュタンガ系は、ノンストップで流れるように一つのポーズから次のポーズへビンヤサでつないでいく。プライマリーシリーズという一連のアサナの順番が決まったコースがあり、最初から最後まで1時間半ぐらいかかるマラソンのようになる。ティーチャーのアジャストメント(ポーズを修正すること)が強い。

 

ヒンドのヨガ事情

リシケシのティーチャー:
アイアンガー
  ウーシャ    本人は交通事故の障害があるためポーズをできないが、生徒を見本にして指導する。
  ルードラ    ドネーション(寄付)制

アシュタンガカマル Kamal エネルギシュなアジャストメントが冴える。いろいろな先生を見たが、彼のアシュタンガヨガに落ち着いた。体力増進によい。

ハタヨガ:その他もろもろ

 

ヨガ談議 2009
アイアンガー系、ルードラのところで2ヶ月
ルードラのヨガ道場

 

ウーシャのところで1ヶ月

 

Kamalのところで4ヶ月ぐらい?
4月には犬も水浴したくなる暑さ

 

リシケシの橋の上

 

マイソールのティーチャー: 6500-7000ルピー/month  2009年

Sheshadri 

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The Best Ashtanga Yoga Teachers in Mysore, IndiaThe Best Ashtanga Yoga Teachers in Mysore, India
The Sri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute is the main shala in Mysore, however there are many other well experienced local ashtanga yoga teachers in Mysore.

腰がいたい、体調不良の人は、まずアイアンガーを。

体を鍛えたい人は、アシュタンガを。

Sri K. Pattabhi Joice の葬式 in Mysore

何らかの手術をすることを検討している人は、まずヨガを。

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世界を旅して80余國。徒然書苦氣去。 Author

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